Bienvenue à IRIS Centre Bien-être. Respirez.
Situé à Tours Nord, au pied du tram "Trois-Rivières", IRIS Centre Bien-être vous propose des cours multidisciplinaires dédiés à la pratique du Yoga, mais aussi de la danse africaine, du Qi-Gong, du Tai Chi et du Pilates. Conçu pour vous accueillir dans un lieu serein où vous pourrez lâcher prise, notre studio dispose de tous les équipements nécessaires à la pratique de ces activités.
Le fondateur
Chez Sylvain, le yoga est une affaire de famille ! Avec une grand-mère qui pratique et une mère qui enseigne, on peut facilement dire qu'il est tombé dans la marmite étant petit. Pourtant, il lui a fallu plusieurs carrières avant de se rendre à l'évidence et de se faire rappeler à ses premières amours : le yoga.
Professeur depuis une dizaine d'années, Sylvain Castagnos a voulu offrir au Nord de Tours un centre dédié aux différentes pratiques qui visent le bien-être. C'est chose faite !
« L’objectif de nos cours est de donner du temps à notre corps. C’est en améliorant sa posture qu’on pourra soigner les problèmes psychologiques. Apprendre à tendre et à relâcher, ça permet d'éviter le mal-être physique, qui se retrouve dans notre mal-être psychologique. »
YOGA
DANSE AFRICAINE
PILATES
QI GONG
TAI CHI
- Des vestiaires avec des casiers à cadenas
- Des sanitaires pour vous rafraîchir
- Une grande salle de cours équipée de 90m²
- Un coin détente pour faire une pause
Nous disposons également d'une deuxième salle, tout aussi équipée, quartier Ste Radegonde, toujours à Tours Nord. Nous investissons notamment cet espace le samedi matin.
Lorsque le temps le permet, nous pouvons aussi être amenés à vous proposer des séances en extérieur, à condition que tous les inscrits à la séance puissent se rendre dans le lieu indiqué. Vous êtes alors prévenu par le professeur.
Quelques-uns de nos intervenants...
Professeure de Yoga
ClémenceJ'ai découvert le yoga à la période de l'adolescence autour de diverses formes d'exploration de mon monde intérieur. Une véritable révélation !
Professeure de danse africaine
SandyLa danse a toujours été dans ma vie ! J'ai alors été formée par Valérie Chauvet à Poitiers et en Afrique par des artistes maliens et sénégalais.
Vous n'avez besoin de ... rien ! La salle est équipée pour vous permettre de suivre les séances, quelle que soit la discipline (Yoga, danse africaine, ...). Venez simplement en tenue confortable et suivez le cours : le professeur vous indiquera le matériel à prendre au fur et à mesure.
Le centre ne dispose pas de douche. Nos vestiaires sont équipés de casiers à cadenas, de porte-manteaux et de bancs. Une cabine est disponible pour vous permettre de vous changer, avant et après le cours, si besoin. Nous mettons également à votre disposition un point d'eau (toilettes et lavabo). Si vous avez besoin d'une pause avant ou après, nous mettons également à disposition un micro-ondes et une bouilloire.
Notre centre est au pied du tram Trois Rivières à Tours, à l'espace de la Chevalerie. Vous pouvez également venir en voiture, quelques places de parking gratuites sont disponibles autour du centre. Vous préférez le vélo ? Venez en pédalant, vous pourrez garer votre vélo à l'intérieur le temps de la séance.
Notre centre est disposé sur 2 étages. Au rez-de-chaussée, vous trouverez les vestiaires et le coin détente. La salle est accessible au 1er étage par un escalier.
Nous proposons des séances le matin et en soirée. Nous avons défini les horaires afin qu'ils soient accessibles au plus grand nombre.
Tous les niveaux sont les bienvenus ! Les professeurs s'attachent à personnaliser les séances au maximum. Vos postures seront corrigées, si besoin. Débutants ou confirmés, vous profiterez d'un cadre chaleureux pour progresser à votre rythme.
Pour venir essayer un de nos cours, vous avez la possibilité d'acheter une séance sur la plateforme EverSports , au prix préférentiel de 5 €.
